5 Adımda Pazartesi Sendromunu Yenmek

Pazartesi sendromunun üstesinden gelmeniz için 5 tavsiye;

• Güne iyi bir kahvaltı ile başlayın.
• Yapılacak 20 dakikalık bir yürüyüş ile stresinizi azaltabilirsiniz.
• Sizi keyiflendirecek bir şeyler okuyun veya izleyin.
• Sinirleri yatıştırıcı etkisi olması sebebiyle b vitamini alabilirsiniz.
• Son olarak işyerinize gittiğinizde güler yüzlü olun, iş arkadaşlarınıza selam verin.