Çocuklar İçin Pratik Ve Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

Güne başlangıç öğünü olan kahvaltıda alınan besinler, çocuklarınızın bedensel ve zihinsel gelişimi için çok önemlidir. Sağlıklı kahvaltılar için annelere büyük görev düşmektedir. İşte size pratik ve sağlıklı kahvaltı önerileri:
• Evde yapılmış kuru meyveli, cevizli, havuçlu kek yanında 1 bardak süt
• Ballı krep ve süt
• 1-2 dilim sebzeli veya peynirli börek yanında 1 bardak kefir
• Yoğurt içerisine doğranmış taze meyveler
• Tam buğday, çavdar veya çok tahıllı ekmek arasına kaşarlı tost, yanında, üzerine zeytinyağı, kekik gezdirilmiş domates, salatalık
• Blenderda ezilmiş, süt, bal ve muz karışımı içecek
• Peynirli, yeşillikli omlet ve taze sıkılmış portakal suyu