Pilatesin Vücudunuza Sağladığı 10 Yarar

• Kasları güçlendirir.
• Eklem ağrılarını tedavi edici bir özellik gösterir.
• Duruş bozukluklarını giderir.
• Diğer sporlarla ilgilenemeyenler için vücudu dinç tutacak bir spor dalı olarak alternatif oluşturur.
• Hareket kabiliyetini artırır.
• Omurga hastalıklarında son derece tedavi edicidir.
• Gebelik sürecinde vücudun esnekliğini korumasını sağlar.
• Gebelerde doğu
• Romatizmalı hastalıklarda ağrıyı hafifletici etki yapar.mu kolaylaştırıcı bir etkisi vardır.
• Kalp ve damar hastalıkları nedeniyle yorucu sporlarla ilgilenemeyenler için son derece faydalıdır.